Μια ενδιαφέρουσα δράση Αγωγής Υγείας με θέμα: «Υγιεινός Τρόπος Ζωής: Υγιεινή Διατροφή» πραγματοποιήθηκε στο 3ο Γυμνάσιο Τρικάλων, την Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου 2026, από τον «Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό Τρικάλων – Ε.Ε.Σ.». Οι μαθητές/τριες της Α΄ τάξης, μέσα από την παρουσίαση του θέματος, ενημερώθηκαν για θέματα που αφορούν την υγιεινή διατροφή και τις καλές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουν.
Οι μαθητές ενημερώθηκαν για τις ομάδες τροφών, τη θρεπτική τους αξία, τις τροφές που πρέπει να προτιμούν, αυτές που πρέπει να αποφεύγουν και γενικά τις καθημερινές διατροφικές επιλογές με στόχο την καλή υγεία. Παρουσιάστηκαν διάφορες επιλογές για τα γεύματα της ημέρας, το πρωινό, τα κυρίως γεύματα, τα ενδιάμεσα γεύματα. Οι μαθητές συμμετείχαν ενεργά, εξέφρασαν απορίες, συζήτησαν δικές τους διατροφικές συνήθειες, προβληματίστηκαν αν είναι υγιεινές ή όχι και τι τελικά θα πρέπει να υιοθετήσουν.
Με την συζήτηση οι μαθητές συνειδητοποίησαν ότι οι καθημερινές καλές διατροφικές συνήθειες μας βοηθούν να διατηρήσουμε και να προάγουμε την υγεία μας σε όλη την διάρκεια της ζωής μας. Η υγιεινή διατροφή αποτελεί έναν από τους παράγοντες που όλοι μαζί συνθέτουν τον «υγιεινό τρόπο ζωής».
Ευχαριστούμε θερμά την κ. Ελένη Γιοβανοπούλου, Νοσηλεύτρια – Εκπαιδεύτρια Α΄ Βοηθειών του Ε.Ε.Σ. Τρικάλων, καθώς επίσης τις εθελόντριες του Ε.Ε.Σ. κ. Ελένη Γκουζιώτη, Αγγελική Χατζή και Φωτεινή Κρομμύδα για την πολύ ενδιαφέρουσα δράση.
