Στις 9 Μαρτίου πραγματοποιήθηκε εκπαιδευτική εκδρομή της Α΄ Γυμνασίου στη Θεσσαλονίκη, με προορισμό το Ολυμπιακό Μουσείο. Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν από κοντά την ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων, να δουν αυθεντικά εκθέματα και να έρθουν σε επαφή με τις αξίες του αθλητισμού, όπως η ευγενής άμιλλα, η  ανεκτικότητα, η προσπάθεια και ο σεβασμός.

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, οι μαθητές συμμετείχαν σε οργανωμένη ξενάγηση στους χώρους του μουσείου, όπου ενημερώθηκαν για την εξέλιξη των Ολυμπιακών Αγώνων από την αρχαιότητα έως σήμερα. Οι μαθητές είδαν στις προθήκες έντυπο υλικό από τους αγώνες, τα προγράμματα, αφίσες και όσο πλησιάζουμε προς τους σύγχρονους ολυμπιακούς αγώνες στολές, μετάλλια, φόρμες και αθλητικά παπούτσια που δώρισαν οι Έλληνες Ολυμπιονίκες. Επίσης, συμμετείχαν σε εκπαιδευτικό πρόγραμμα όπου σε διάφορα όργανα μέτρησαν ισορροπία, ευλυγισία, αντοχή και στοχοπροσήλωση.

Η εκδρομή αυτή αποτέλεσε μια ξεχωριστή εμπειρία για όλους, συνδυάζοντας τη γνώση με τη ψυχαγωγία. Οι μαθητές επέστρεψαν με όμορφες αναμνήσεις, νέες γνώσεις και θετικά μηνύματα για τη σημασία και την αξία του αθλητισμού στη ζωή μας.

Το 3ο  Γυμνάσιο Τρικάλων συμμετείχε  για ακόμα μια χρονιά στον 17ο Ημιμαραθώνιο «Θανάσης Σταμόπουλος», που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 15 Μαρτίου 2026. Με ενθουσιασμό και αγάπη για τον αθλητισμό,  54 μαθητές και μαθήτριες του σχολείου, υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση της καθηγήτριας  κ. Τριμίντζιου Αναστασίας τερμάτισαν στη διαδρομή των 5 χλμ,  με εκκίνηση και τερματισμό στην οδό Κανούτα στο ύψος του αγάλματος του Ασκληπιού.

Με ομαδικό πνεύμα τα παιδιά εκπροσώπησαν το σχολείο μας με τον καλύτερο τρόπο και είχαν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε μια μεγάλη αθλητική γιορτή της πόλης μας. Η φετινή αθρόα συμμετοχή των παιδιών έστειλε το 3^ο Γυμνάσιο στην κορυφή ως πολυπληθέστερη σχολική ομάδα στο σύνολο των σχολείων των Τρικάλων . Αξίζει να σημειωθεί ότι το σχολείο ξεκίνησε  να λαμβάνει μέρος στη διοργάνωση το 2024 όπου συμμετείχε με μονοψήφιο αριθμό μαθητών, η πορεία συνεχίστηκε ανοδικά το 2025 με 37 συμμετοχές και πολυπληθέστερη σχολική ομάδα και φέτος, ξεπερνώντας κάθε προσδοκία, το σχολείο βραβεύτηκε για δεύτερη συνεχή χρονιά με 54 συμμετοχές!

Ο Διευθυντής και ο Σύλλογος Διδασκόντων καθηγητών συγχαίρουν όλους θερμά και εύχονται καλή συνέχεια με ακόμα περισσότερες συμμετοχές το 2027!

Μια ενδιαφέρουσα δράση Αγωγής Υγείας με θέμα:  «Υγιεινός Τρόπος Ζωής:  Υγιεινή Διατροφή» πραγματοποιήθηκε στο 3^ο Γυμνάσιο Τρικάλων, την Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου 2026, από τον «Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό Τρικάλων – Ε.Ε.Σ.». Οι μαθητές/τριες της Α΄ τάξης, μέσα από την παρουσίαση του θέματος,  ενημερώθηκαν για θέματα που αφορούν την υγιεινή διατροφή και τις καλές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουν.

Οι μαθητές ενημερώθηκαν για τις ομάδες τροφών, τη θρεπτική τους αξία, τις τροφές που πρέπει να προτιμούν, αυτές που πρέπει να αποφεύγουν και γενικά τις καθημερινές διατροφικές επιλογές  με στόχο την καλή υγεία. Παρουσιάστηκαν διάφορες επιλογές για τα γεύματα της ημέρας,  το πρωινό, τα κυρίως γεύματα, τα ενδιάμεσα γεύματα. Οι μαθητές συμμετείχαν ενεργά, εξέφρασαν απορίες, συζήτησαν δικές τους διατροφικές συνήθειες, προβληματίστηκαν αν είναι υγιεινές ή όχι και  τι τελικά θα πρέπει να υιοθετήσουν.

Με  την συζήτηση  οι μαθητές συνειδητοποίησαν ότι οι καθημερινές καλές διατροφικές συνήθειες μας βοηθούν να διατηρήσουμε και να προάγουμε την υγεία μας σε όλη την διάρκεια της ζωής μας. Η υγιεινή διατροφή αποτελεί έναν από τους παράγοντες που όλοι μαζί συνθέτουν τον «υγιεινό τρόπο ζωής».

Ευχαριστούμε θερμά την κ. Ελένη Γιοβανοπούλου, Νοσηλεύτρια – Εκπαιδεύτρια Α΄ Βοηθειών του Ε.Ε.Σ. Τρικάλων, καθώς επίσης τις εθελόντριες του Ε.Ε.Σ. κ. Ελένη Γκουζιώτη, Αγγελική Χατζή και Φωτεινή Κρομμύδα για την πολύ ενδιαφέρουσα δράση.

Την Τρίτη, 27 Ιανουαρίου 2026, πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας δράση Αγωγής Υγείας για τους μαθητές και τις μαθήτριες όλων των τάξεων,  με θέμα «Ευαισθητοποίηση και Ενημέρωση για την Υγεία και την Υγιεινή της Έμμηνου Ρύσης». Η δράση οργανώθηκε από το Υπουργείο Παιδείας σε συνεργασία με τη Unicef και υλοποιείται από το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής.

Στόχος της δράσης ήταν η  έγκυρη και επιστημονική ενημέρωση των μαθητών/τριών σχετικά με τις αλλαγές της εφηβείας, κυρίως όσον αφορά  την  έμμηνο ρύση, καθώς και την καλλιέργεια στάσεων σεβασμού και ισότητας των φύλων. Οι μαθητές/τριες ενημερώθηκαν για την έμμηνο ρύση, την υγεία και την υγιεινή του αναπαραγωγικού συστήματος, την φροντίδα και την υγιεινή κατά την διάρκεια της έμμηνου ρύσης και τις αλλαγές που παρατηρούνται στο σώμα.

Όλοι οι μαθητές και οι μαθήτριες συμμετείχαν ενεργά και με ενδιαφέρον στη δράση, εργάστηκαν κατά ομάδες στη συμπλήρωση φύλλων εργασίας, απάντησαν σε ερωτήσεις τύπου «σωστό  ή λάθος», συμμετείχαν στη συζήτηση και εξέφρασαν τις απόψεις τους και τις απορίες τους. Έτσι τους δόθηκε η δυνατότητα να αναδομήσουν τυχόν εσφαλμένες και στερεοτυπικές αντιλήψεις γύρω από το θέμα και να αποκτήσουν ουσιαστικές και σωστές γνώσεις για το σώμα τους, την φροντίδα και την υγιεινή του.

Ευχαριστούμε θερμά τις υπεύθυνες της δράσης, κ. Κουλίζη Ευαγγελία και κ. Μπέη Χριστίνα για την πολύ ενδιαφέρουσα και αναλυτική παρουσίαση.

Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2024 – 25 εκπονήθηκε στο σχολείο μας το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας με τίτλο  «Οι Αθλητικοί Σύλλογοι – Οι Σχέσεις με την Τοπική Κοινωνία στις Επαρχιακές Πόλεις»   από τους μαθητές του τμήματος Γ1 του 3ου Γυμνασίου Τρικάλων, με υπεύθυνους τους εκπαιδευτικούς   Πατσιάνη Ηλία – ΠΕ11 (συντονιστή του προγράμματος) και Δημάδη Ηλία – ΠΕ86. 

Δείτε την τελική παρουσίαση του προγράμματος:

Την Πέμπτη, 10 Απριλίου, πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας μια ενδιαφέρουσα δράση με θέμα την «Ατομική Υγιεινή», από τον «Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό – Ε.Ε.Σ». Οι μαθητές/τριες των τμημάτων Α2 και Α3, την 3^η  διδακτική ώρα, μέσα από την παρουσίαση,  ενημερώθηκαν για θέματα που αφορούν την υγιεινή του σώματος, αλλά και του άμεσου περιβάλλοντος και συζήτησαν για πρακτικές και συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουν καθημερινά, με στόχο την καλή υγεία.

Με την παρουσίαση και την ουσιαστική συζήτηση παρουσιάστηκαν οι καλές συνήθειες σχετικά με:  Την υγιεινή και την καθαριότητα του σώματος, την αλλαγή ρούχων, την στοματική υγιεινή, τη σωστή θέση στην καρέκλα και το θρανίο, τη σωστή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, την υγιεινή διατροφή, το βάρος και το σωστό κουβάλημα της σχολικής τσάντας κλπ. Η δράση έδωσε την ευκαιρία στους μαθητές να προβληματιστούν και να συζητήσουν για δικές τους καθημερινές συνήθειες ατομικής υγιεινής και να ενδιαφερθούν ώστε να αποκτήσουν στο μέλλον τις καλύτερες και τις πιο υγιεινές πρακτικές.

Μέσα από την συζήτηση  συνειδητοποίησαν ότι οι καλές συνήθειες στην ατομική υγιεινή βοηθούν στην διατήρηση της καλής υγείας,  αλλά παράλληλα μας κάνουν να αισθανόμαστε πιο ευχάριστα, να έχουμε  καλύτερη εικόνα για τον εαυτό μας και να αποκτούμε αυτοπεποίθηση. Ευχαριστούμε θερμά την κα Γιοβανοπούλου Ελένη, Νοσηλεύτρια – Εκπαιδεύτρια Α΄ Βοηθειών του Ε.Ε.Σ για την πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση.

Την Τετάρτη, 2 Απριλίου, από την 5η Υγειονομική Περιφέρεια Θεσσαλίας και Στερεάς Ελλάδας και το Κέντρο Υγείας Καλαμπάκας, πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας μια πολύ ενδιαφέρουσα δράση με θέμα «Οι Σχέσεις στην Εφηβεία». Κατά την 3η διδακτική ώρα, οι μαθητές της Γ΄ Γυμνασίου μέσα από έναν ανοιχτό και ουσιαστικό διάλογο, εξερεύνησαν ζητήματα που σχετίζονται με τη συναισθηματική και κοινωνική τους ανάπτυξη, ανακαλύπτοντας τη σημασία των υγιών διαπροσωπικών σχέσεων στη διαμόρφωση της ταυτότητάς τους.

Η συζήτηση επικεντρώθηκε στην αξία της φιλίας ως θεμέλιο εμπιστοσύνης και στήριξης,  στη διαμόρφωση της συναισθηματικής τους ωριμότητας, καθώς και σε θέματα που αφορούν τη σεξουαλικότητα, τον σεβασμό των προσωπικών ορίων και την υπεύθυνη στάση απέναντι στις διαπροσωπικές επιλογές. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία της ειλικρινούς επικοινωνίας, της συναίνεσης και της καλλιέργειας υγιών και ισορροπημένων σχέσεων, που βασίζονται στον σεβασμό και την κατανόηση.

Η δράση αποτέλεσε μια πολύτιμη εμπειρία, δίνοντας στους μαθητές την ευκαιρία να εκφράσουν σκέψεις, προβληματισμούς και απορίες, ενισχύοντας την αυτογνωσία και την κοινωνική τους ευαισθησία. Θερμές ευχαριστίες στην κα Παπαχρήστου Χρυσούλα, παιδίατρο του Κέντρου Υγείας Καλαμπάκας για την άμεση ανταπόκρισή της στην πρόσκλησή μας και την άψογη συνεργασία.

Την Τετάρτη 18 Μαρτίου, από την 5η Υγειονομική Περιφέρεια Θεσσαλίας και Στερεάς Ελλάδας και το Κέντρο Υγείας Καλαμπάκας, πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας μια πολύ ενδιαφέρουσα παρακολούθηση δράσης με θέμα “Εθισμός και Διαδίκτυο” και “Εκφοβισμός στον Διαδικτυακό Χώρο“. Μέσα από την παρουσίαση και συζήτηση οι μαθητές/τριες ενημερώθηκαν για τους κινδύνους που κρύβει η υπερβολική χρήση του διαδικτύου, καθώς και για τις σοβαρές επιπτώσεις του cyberbullying. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός (cyberbullying) είναι μια μορφή παρενόχλησης που συμβαίνει μέσω του διαδικτύου και των ηλεκτρονικών συσκευών, όπως τα social media, τα μηνύματα και τα διαδικτυακά παιχνίδια. Μπορεί να περιλαμβάνει προσβλητικά σχόλια, διασπορά ψευδών ειδήσεων, απειλές, εκβιασμούς ή ακόμα και δημοσίευση προσωπικών πληροφοριών χωρίς τη συγκατάθεση του ατόμου.

Οι συνέπειες του cyberbullying μπορεί να είναι σοβαρές, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία του θύματος, προκαλώντας άγχος, φόβο, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ακόμα και απομόνωση. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να το αναγνωρίζουμε και να αντιδρούμε σωστά, είτε αναφέροντάς το σε έναν ενήλικα, είτε χρησιμοποιώντας τις δυνατότητες αναφοράς και αποκλεισμού στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Η ευαισθητοποίηση και η υπεύθυνη χρήση του διαδικτύου μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη τέτοιων φαινομένων.

Ειδικοί μας εξήγησαν πώς μπορούμε να προστατευτούμε και να διαχειριστούμε τέτοιες καταστάσεις, ενώ ακούσαμε και αληθινές ιστορίες που μας προβλημάτισαν. Η δράση αυτή μας βοήθησε να κατανοήσουμε τη σημασία της υπεύθυνης χρήσης του διαδικτύου και να αναγνωρίζουμε τα σημάδια του εκφοβισμού, ώστε να μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Η παρακολούθηση μας έδωσε την ευκαιρία να εκφράσουμε τις απορίες και τις ανησυχίες μας, ενώ μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες κατανοήσαμε καλύτερα τις συνέπειες του διαδικτυακού εθισμού και εκφοβισμού.

Την Τετάρτη, 22/01/2025, την 4^η – 5^η – 6^η διδακτική ώρα τα τμήματα της Α΄ Γυμνασίου παρακολούθησαν την δράση της 1^ης ΤΟΠΙΚΗΣ ΜΟΝΑΔΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΡΙΚΑΛΩΝ ( 5^Η Υ.ΠΕ. Θεσσαλίας και Στερεάς Ελλάδας), που εντάσσεται στα προγράμματα Αγωγής Υγείας με τίτλο: «Βιώνω τα συναισθήματά μου» και πραγματοποιήθηκε από τις νοσηλεύτριες κ. Βλησσάρη Ειρήνη, κ. Γκουγκουμάτη Κων/να και τον Κοινωνικό Λειτουργό κ. Ντάσκα Ιορδάνη.

Στους μαθητές της Α΄ τάξης, με τη διενέργεια ομιλίας, παρουσίασης (power point) και συζήτησης  αναλύθηκαν τα συναισθήματα που βιώνουν ( χαρά, λύπη, θυμός ξενοφοβία κ.λ.π.), τα αίτια και οι καταστάσεις που τα δημιουργούν, ανεξάρτητα αν είναι εμφανή ή όχι. Η παρέμβαση είχε στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των μαθητών, την δημιουργία των προϋποθέσεων εκείνων ώστε να τα αναγνωρίζουν, να τα κατανοούν και να τα εκφράζουν. Ακολούθησε συζήτηση και οι μαθητές εξέφρασαν τους προβληματισμούς τους, σκέψεις και απορίες.