Erasmus+ /Fit4Life Φιλοξενία εταιρικών σχολείων στο 3ο Γυμνάσιο Τρικάλων

Μετά από δυο χρόνια μιας δύσκολης περιόδου λόγω της πανδημίας Covid-19, ήρθε η στιγμή να συναντηθούν οι εμπλεκόμενες ομάδες εκπαιδευτικών και μαθητών/-τριων του έργου “Fit4Life”. Ως σχολείο είχαμε τη χαρά να είμαστε οι οικοδεσπότες αυτής της φιλοξενίας, πρώτοι από όλες τις ομάδες, από 28 Μαρτίου έως 1 Απριλίου 2022.

Ειδικότερα, το σχολείο μας υποδέχθηκε αντιπροσωπείες 16 εκπαιδευτικών και 26 μαθητών/-τριων ηλικίας 11-14 ετών από πέντε Ευρωπαϊκές χώρες: Ισπανία, Κροατία, Βόρεια Μακεδονία, Ρουμανία και Βουλγαρία.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε εκδήλωση υποδοχής στον Δημοτικό Κινηματογράφο στο Μύλο Ματσόπουλου με παρουσιάσεις όλων των σχολείων καθώς και των πόλεων στις οποίες εδρεύουν, με σκοπό την γνωριμία και τη συνοχή της ομάδας. Η εκδήλωση έκλεισε με ελληνικά τραγούδια και παραδοσιακούς χορούς από τους μαθητές/-τριες του σχολείου μας οι οποίοι καταχειροκροτήθηκαν. Αξίζουν θερμά συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που συμμετείχαν στην χορωδία, στα μουσικά όργανα και τους χορούς.

Επίσης, οι φιλοξενούμενοι μαθητές/-τριες είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια διδακτική ώρα σε διάφορα αντικείμενα στο σχολείο μας και να ξεναγηθούν στα αγγλικά από μαθητές μας.

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πραγματοποιήθηκαν εκπαιδευτικές δραστηριότητες (LTTA) με θέμα “Health and Wellbeing through ARTS/ Υγεία και ευτυχία μέσω των Καλών Τεχνών” που περιλάμβαναν χορούς (παραδοσιακούς και μοντέρνους), καλλιτεχνικές δημιουργίες, τραγούδια, ασκήσεις φυσικής κατάστασης κ.α.

Η θερμή υποδοχή δυο σχολείων της πόλης μας: 5ο Δημοτικό σχολείο και 6ο Λύκειο, έδωσε την ευκαιρία στους φιλοξενούμενους εκπαιδευτικούς να γνωρίσουν το εκπαιδευτικό σύστημα της χώρας μας, να ανταλλάξουν απόψεις και καλές πρακτικές, να συζητήσουν με Έλληνες εκπαιδευτικούς, να προβληματιστούν.

Επιπλέον, οι φιλοξενούμενοί μας επισκέφτηκαν τα Μετέωρα, το Μέτσοβο και τα Γιάννενα. Μέσα από τις ξεναγήσεις σε σημαντικά αξιοθέατα και μουσεία ήρθαν σε επαφή με την πολιτιστική κληρονομιά της χώρας μας, είχαν δυνατότητα να γευτούν την τοπική κουζίνα και να βιώσουν τους καθημερινούς ρυθμούς της πόλης μας.

Οι συναντήσεις των συντονιστριών των εταιρικών σχολείων καθόρισαν τα επόμενα βήματα του έργου, τις εκπαιδευτικές δραστηριότητες που πρέπει να γίνουν και τέλος έγινε ο προγραμματισμός των επόμενων συναντήσεων. Η αξιολόγηση της μέχρι τώρα πορείας του έργου ήταν σημαντική παράμετρος για την καλύτερη υλοποίησή του.

Ευχαριστώ πολύ τον Δ/ντή του σχολείου και όλους τους συναδέλφους της παιδαγωγικής ομάδας: Τσαγκαδόπουλο Χ., Μπλούνα Κ., Παπαευθυμίου Μ. και Μπανάσιου Ε. που βοήθησαν με κάθε τρόπο στην υλοποίηση αυτής της φιλοξενίας.

Τέλος, ευχαριστώ πολύ όλους τους μαθητές και μαθήτριες του σχολείου μας, που απέδειξαν με τον καλύτερο τρόπο τη φήμη μας ως του πιο φιλόξενου λαού και επιβεβαίωσαν την αξία αυτής της αρετής ως βασικής συνιστώσας του ελληνικού πολιτισμού.

Η υπεύθυνη υλοποίησης του έργου

Μαγαλιού Καλλιόπη (ΠΕ86)

Βίντεο εκδήλωσης υποδοχής από τον κ. Τσαγκαδόπουλο Χ.
Δημοσίευση άρθρου στο trikalaculture
Δημοσίευση άρθρου στο trikalaola

A to Z of MINDFULNESS – H αλφαβήτα της ενσυνειδητότητας

Οι μαθητές και μαθήτριες του σχολείου μας δημιούργησαν ψηφιακές αφίσες με θέμα την ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ (MINDFULNESS) με το ελεύθερο διαδικτυακό εργαλείο PosterMyWall. Η δραστηριότητα αυτή, τους έδωσε την ευκαιρία να γνωρίσουν την έννοια της ενσυνειδητότητας, να εξασκηθούν σε ένα διαδικτυακό εργαλείο και στην αγγλική γλώσσα, να εκφραστούν καλλιτεχνικά, να κινητοποιηθεί η φαντασία τους και να αισθανθούν δημιουργικοί. Μπράβο σε όλους και όλες!

Δείτε εδώ το βίντεο με τις δημιουργίες των μαθητών/-τριών μας

ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ (A TO Z MINDFULNESS)

Η υπεύθυνη καθηγήτρια

Μαγαλιού Καλλιόπη (ΠΕ86)

P10: HERE and NOW- ΕΔΩ και ΤΩΡΑ

MINDFULNESS -ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ και τα πλεονεκτήματα στη μάθηση

Στο πλαίσιο υλοποίησης του έργου Erasmus+/ Fit 4 Life γίνεται η παράθεση του υλικού που ακολουθεί με στόχο τη γνωριμία των εκπαιδευτικών του σχολείου μας με την έννοια της “ενσυνειδητότητας (mindfulness)” και τα πλεονεκτήματα στη μάθηση.

Μπορείτε να δείτε τη σχετική παρουσίαση από την ψυχολόγο Dina Claric του συνεργαζόμενου σχολείου Sućidar, στο Σπλιτ της Κροατίας

Τι είναι Ενσυνειδητότητα (Mindfulness);

Ενσυνειδητότητα, επίγνωση ή mindfulness, είναι το αντίθετο της α-συνειδητότητας. Σημαίνει ότι βγαίνουμε από τον αυτόματο πιλότο και ανακτούμε τον έλεγχο της προσοχής μας, και σε μεγάλο βαθμό της ζωής μας. Ο πρωτοπόρος επιστήμονας στην ενσυνειδητότητα και δημιουργός του παγκόσμια αναγνωρισμένου προγράμματος Μείωση Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας (MBSR), Jon Kabat-Zinn, ορίζει την ενσυνειδητότητα ως “την με πρόθεση παρατήρηση της εμπειρίας μας στο παρόν, χωρίς κριτική.” Ο ορισμός αυτός συμπυκνώνει τα βασικά “συστατικά” (δεξιότητες) της ενσυνειδητότητας στα οποία εν συντομία θα αναφερθούμε παρακάτω.

“Ενσυνειδητότητα είναι η με πρόθεση παρατήρηση της εμπειρίας μας στο παρόν, χωρίς κριτική.”

Jon Kabat-Zinn

1. Πρόθεση

Η πρώτη και βασικότερη δεξιότητα της ενσυνειδητότητας είναι η με πρόθεση διαχείριση της προσοχής μας. Μπορούμε να φανταστούμε την προσοχή μας ως ένα “φακό” και τη συγκέντρωση, ως την επιλογή που θα τον εστιάσουμε. Όπως συχνά λέγεται, “όπου είναι η προσοχή μας, αυτή είναι και η πραγματικότητά μας.”

2. Παρατήρηση

Δεύτερο “συστατικό” της ενσυνειδητότητας είναι αυτό της παρατήρησης. Ως επιστήμονες του εαυτού μας, η ενσυνειδητότητα βοηθά να αναγνωρίζουμε και παρατηρούμε σε πραγματικό χρόνο (παρόν) όλα τα φαινόμενα που διαμορφώνουν αυτό που βιώνουμε, την εσωτερική και εξωτερική μας εμπειρία:

  • Τις πέντε σωματικές αισθήσεις: όραση, ακοή, γεύση, οσμή, αφή
  • Τις σκέψεις και τα συναισθήματα
Τα 4 Π της Ενσυνειδητότητας: Πρόθεση – Παρατήρηση – Παρόν – Περιέργεια

3. Παρόν

Το παρόν, είναι πραγματικά η μόνη στιγμή που έχουμε για να ζήσουμε. Η μόνη στιγμή να νιώσουμε, να μάθουμε, να αλλάξουμε, να μοιραστούμε και να απολαύσουμε. Αν αφήσουμε το νου ανεξέλεγκτο, συνήθως προτιμά να είναι κάπου αλλού ή τα πράγματα να είναι κάπως αλλιώς. Ο βαθμός συνειδητότητας που φέρνουμε στις στιγμή της ζωής μας, καθορίζει τις επιλογές μας και τις προϋποθέσεις για τις επόμενες στιγμές – το επόμενο παρόν!

4. Χωρίς Κριτική (Περιέργεια)

Το τελευταίο “συστατικό” της ενσυνειδητότητας είναι η μη-κριτική ή αλλιώς αποστασιοποιημένη παρατήρηση. Σκοπός της ενσυνειδητότητας δεν είναι να αλλάξουμε, παρατείνουμε ή απωθήσουμε σκέψεις, συναισθήματά ή αισθήσεις, μια και είναι ήδη εδώ. Αυτό που κάνουμε είναι να φέρουμε με πρόθεση και φιλική περιέργεια την προσοχή μας στην τρέχουσα εμπειρία μας χωρίς να την κρίνουμε, αναλύσουμε ή αξιολογήσουμε, περιλαμβανομένων και των ίδιων των σκέψεων και συναισθημάτων.

Με την ανάπτυξη και ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας, σταδιακά μπορούμε να αποσυνδεόμαστε από την ασυνείδητη νοητική περιπλάνηση το νου, τον αυτόματο πιλότο) και την α-συνειδητότητα δημιουργώντας “χώρο” για περισσότερες και πιο επιδέξιες επιλογές, φέρνοντας ευεξία, ευημερία και πραγματική ελευθερία στη ζωή μας!

Πηγή:

https://www.mindfulness360.net/post/2016/11/01/what-is-mindfulness


P8: Musical Wonderland – Μουσική Χώρα των Θαυμάτων

Στο πλαίσιο του προγράμματος Erasmus+/KA2: 2020-1-BG01-KA229-079075_6 “Fit 4 Life” που υλοποιεί το σχολείο μα, μαθητές του τμήματος Β5 τραγούδησαν τα κάλαντα Χριστουγέννων με την καθοδήγηση της καθηγήτριας μουσικής του σχολείου μας Κίτρου Ευαγγελίας.

Το βίντεο θα αποσταλεί στα συμμετέχοντα σχολεία του προγράμματος κι έτσι όλοι οι μαθητές θα έχουν την ευκαιρία να ακούσουν τα κάλαντα Χριστουγέννων του τόπου μας. Στο τέλος θα δημιουργηθεί ένα κοινό βίντεο με τα τραγούδια όλων των εταιρικών σχολείων το οποίο θα ανεβάσουμε στην ιστοσελίδα του έργου. Έτσι, όλοι οι μαθητές θα μπορούν να απολαύσουν μουσικές και τραγούδια από όλες τις ευρωπαϊκές χώρες του έργου.

Αξίζουν θερμά συγχαρητήρια στην ομάδα των παιδιών και την καθηγήτριά τους. Ας μην ξεχνάμε ότι η μουσική ενώνει τον κόσμο! Χρόνια πολλά και Καλές Γιορτές σε όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες του σχολείου μας καθώς και στις οικογένειές τους.

Πατήστε εδώ για να δείτε το σχετικό βίντεο.

ERASMUS DAYS

ERASMUS DAYS ΣΤΟ 3ο Γυμνάσιο Τρικάλων – Τα έργα των μαθητών μας

Στις 14 Οκτωβρίου στο πλαίσιο του εορτασμού ημερών Erasmus οι μαθητές του σχολείου μας ενημερώθηκαν για τα οφέλη συμμετοχής σ’ ένα πρόγραμμα erasmus, άκουσαν τις εμπειρίες μαθητών που συμμετείχαν σε παλιότερα έργα που υλοποίησε το σχολείο μας και δημιούργησαν αφίσες με θέμα : ” Τι σημαίνει για σένα το πρόγραμμα Erasmus;” Τα έργα των μαθητών εκτέθηκαν στο σχολείο μαζί με τα παραγόμενα προϊόντα της συμμετοχής των μαθητών μας στο έργο “Fit 4 Life” που υλοποιεί το σχολείο μας για τα σχολικά έτη 2021-22.

P7: Dance for Health – Χορεύω = υγεία!

Στο πλαίσιο του προγράμματος Erasmus+/ KA229 “Fit 4 Life” που υλοποιεί το σχολείο μας, ομάδα συμμετεχόντων μαθητριών δημιούργησαν και υλοποίησαν χορογραφία Zumba  με στόχο να υλοποιείται από όλους τους μαθητές και μαθήτριές μας για καλή φυσική κατάσταση του σώματος και ανάταση της ψυχής. Λίγα λεπτά Ζούμπα πριν το καθημερινό πρόγραμμα μαθημάτων κινητοποιεί το κορμί και το μυαλό για καλύτερη απόδοση σε όλες της δραστηριότητες της ημέρας! Θερμά συγχαρητήρια σε όλες τις μαθήτριες που συμμετείχαν! Μπορείτε να απολαύσετε το βίντεο πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο: Dance for Health

P6: Lapbooks “Hygiene Rules for all” – “Κανόνες υγιεινής για όλους”

Στο πλαίσιο της δραστηριότητας  “Μεγαλώνοντας με υγεία-Growing in HEALTH”  του ευρωπαϊκού προγράμματος Erasmus+/KA2 με τίτλο “Fit 4 Life”,  οι μαθητές του σχολείου μας δημιούργησαν Lapbooks με τίτλο “Hygiene Rules for all-Κανόνες υγιεινής για όλους”.

Με αρωγό την φαντασία και την καλλιτεχνική διάθεση κατέγραψαν κανόνες και συνήθειες  καθημερινής  υγιεινής, υγιεινής διατροφής, σωματικής  άσκησης.

Η δραστηριότητα αυτή είχε στόχο   να βοηθήσει τους μαθητές μας  να υιοθετήσουν εκείνες τις  συμπεριφορές που θα συμβάλουν στην  ανάπτυξη του ανοσοποιητικού τους συστήματος και την προστασία  από τους ιούς.

 

P6: Growing in HEALTH- Μεγαλώνοντας με υγεία

Στο πλαίσιο της δραστηριότητας “Growing in HEALTH-Μεγαλώνοντας με υγεία” του έργου Erasmus+/KA2 “Fit 4 Life”,  οι μαθητές μας μπόρεσαν να γνωρίσουν πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους και την υγεία τους και ειδικότερα πώς  να ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Επιπλέον, έμαθαν τους  κανόνες υγιεινής που πρέπει να ακολουθούν ώστε να κρατάνε τους ιούς μακριά από τους ίδιους και το σπίτι τους. Για  το σκοπό μίλησε στους μαθητές μας η  γενική  γιατρός  Θάνια Τζανακάρη του Κέντρου Υγείας Μουζακίου,   η οποία με μεγάλη προθυμία δέχτηκε την πρόσκληση του σχολείου μας. Η γιατρός ενημέρωσε τους μαθητές μας για όλα τα ζητήματα που άπτονται του θέματος. Η ενημέρωση έγινε διαδικτυακά λόγω της καραντίνας στην οποία βρίσκεται το σχολείο μας ωστόσο το κλίμα της διαδικτυακής συνάντησης ήταν πολύ ευχάριστο και γόνιμο. Οι μαθητές συμμετείχαν με πολύ ενδιαφέρον στην  συζήτηση που ακολούθησε δίνοντάς τους την ευκαιρία  να κάνουν ερωτήσεις και να λάβουν απαντήσεις σε  ζητήματα που τους απασχολούσαν. Εκτός από γενικά ζητήματα υγιεινής, η γιατρός συζήτησε με τους μαθητές το επίκαιρο θέμα του  κορονοϊού και τα μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνονται ώστε αυτοί και οι οικογένειές τους να είναι ασφαλείς και υγιείς. Ευχαριστούμε πολύ την κ. Τζανακάρη γι αυτή την πολύ ενδιαφέρουσα ενημέρωση. 

Η υπεύθυνη υλοποίησης του έργου

Μαγαλιού Καλλιόπη (ΠΕ86) 

 

P2: Erasmus corner – Fit 4 Life

Οι μαθητές μας δημιούργησαν αφίσες με εικόνες από τα σχολεία και τις πόλεις που εδρεύουν αυτά των συμμετεχουσών χωρών. Οι αφίσες εκτίθενται στον πίνακα ανακοινώσεων του σχολείου μας ώστε όλοι οι μαθητές να μάθουν για το έργο που υλοποιεί το σχολείο μας και να γνωρίσουν τα σχολεία και τις χώρες των εταίρων μας.


P9: Smiles Without Borders-Έκθεση φωτογραφίας

Η δραστηριότητα αυτή έδωσε την ευκαιρία στους μαθητές μας να δείξουν την αξία της χαράς και του χαμόγελου στη ζωή μας. Επιλέγοντας φωτογραφικά στιγμιότυπα από τη ζωή τους και καταγράφοντας τις σκέψεις τους, οι μαθητές  έστειλαν  μηνύματα χαράς και αισιοδοξίας ώστε να μην ξεχνάμε να χαμογελάμε διότι  έτσι ο κόσμος γίνεται ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ!
Πατώντας στην παρακάτω εικόνα μπορείτε να δείτε την έκθεση φωτογραφίας με θέμα: “Χαμόγελα χωρίς σύνορα”